do roboty

[...] zostało ci 4lata.Wykorzystaj ten czas na trening kulturystyczny do poprawy wyglądu.Dobierz sobie konkretny plan adekwatny do twojego aktualnego poziomu wytrenowania i do roboty.A jak po czterech latach nadal będziesz chudzielec(w co nie wierzę)to się szprycuj.Dla twojej wiadomości 99procent ludzi zaczynających przegodę z kulturystyką robi to [...]

No to działo się.... Z tym śniezkiem to ponoć niezłe jaja na obwodnicy były - ja dojechałam jeszcze na czarnej drodze do roboty. Ty masakrycznie silna jesteś jak się patrzy na te siady. Sama składam się jak scyzoryk więc nic nie doradzę. Proporcje masz na pewno lepsze niż ja - ale czy na pewno nie ma żadnego oporu w stawie skokowym? Jak nie to [...]

Patrz - a właśnie pisałam w spamie ze nic o paczkach nie było... My do roboty zamówiliśmy dzisiaj z Pączusia z Świętojańskiej, zobaczymy czy dzień po są lepsze.. Kciuki za bark zaciśnięte, widać ze on trochę odpoczynku, albo mniejszych ciężarów potrzebuje.

Kolego do roboty nie wymyślaj z czasem. W Tobie jest ,,Grubas" i tak Cię zniechęca ogarniaj siE i do działania.

Okey dzien kolejny , za pewne dla mnie dobry ,poniewaz ide ostatni raz do roboty , a potem juz wolnosc i wiecej czasu na porzadne zajecie sie soba . Poki co minal prawie tydzien +4 kg na wadze wiec mysle ze odrabianie kg bedzie tylko formalnoscia. Wieczorem znowu godzina Aerobow + ABS i tyle z tego dnia chyba

Sylwetka kozacka, sprawność fizyczna też godna pozazdroszczenia. Do durnowatych pytań i wypowiedzi podchodź z dystansem, najlepiej całkowicie je ignoruj. Wiedz ze po drugiej stronie siedzi zakompleksiony dzieciak, który nie ma nic lepszego do roboty niż zaśmiecanie forów. Powodzenia w dążeniu do celu.

Rozpisz posiłki, z czego się składają, a nie pisz czego nie jesz. Proponowałbym chodzenie z bratem na siłownie i wzięcie się do roboty, bo spacery i spędzanie czasu z przyjaciółmi w spaleniu zbędnych kg Ci nie pomogą. Zdjęcie wstaw tak jak wylliam napisał, takie na którym widać Twoją sylwetkę. Co do szerokich barków, to myślę że przesadzasz, bo [...]

Fajna sylwetka, bardzo mi się podoba Widze Dollar wziąłeś się do roboty

[...] sztanga stojac podchowyt 3s/ 10-8-6 uginanie nog w podporze 2s / 15 Spinanie brzucha na skosnej w gore 2s/15 Sorry, ze Cie tak mecze ale nie lubie robic czegos czego nie jestem pewny albo co ma przynosic mniejsze efekty kosztem tej samej pracy. Mam nadzieje, ze nie ma juz co poprawiac i bede mogl sie wziac porzadnie do roboty. Dzieki raz jeszcze

Tak tez zrobie. Wielkie dzieki Viren za zainteresowanie tematem ( szkoda, ze nie ma wiecej takich osob) Chwilowo nie mam wiecej pytan, tak wiec biore sie do roboty. Pozdrawiam. DZIEKI!

dokladnie, moi drodzy prosze o wypiski treningowe, fotki , jakies filmik z treningów, opis supli , pierwsze wrazenia? proszę sie mocniej zmobilizować, pracujecie tutaj na swój wizerunek i to czy w przyszłości dostaniecie jeszcze jakikolwiek zestaw zależy w ogromnej mierze od tego jak prowadzicie ten temat, także do roboty

spokojnie panie i panowie napisała że wyjeżdża do roboty więc kasę będzię miała żeby oddać za suple.

Siema czemu się nie pochwaliłes nowym dziennikiem :D O widzę musze sie wziąć do roboty bo siłowo zaczynasz doganiać:D No to czekam na ten medal MSJ bo innej opcji nie przewidujemy prawda?:D

A ja muszę trochę zaległych konspektów do roboty zrobić. No i dokończyć "prace zlecone" dla _Knife_'a. A tak poza tym to w końu czas na pobycie z rodzinką.

Liter musi być, mniejsze, gra nie warta świeczki, chyba że na początek. Różnica w cenie żadna, a więcej śmocy. Na '05+ mnie szkoda kasy aż taki ***nięty na tym punkcie nie jestem. Lubie tylko w ciepły dzień poza******lać nawet do roboty, ale nawet tego nie traktuje hobbystycznie zbytnio. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-31 16:42:37

Ktos wie moze czy geramina ma jakies negatywne skutki na wyniki badania krwi? bede musial zrobic badania do roboty fizycznej i wyjdzie mi to chyba w czasie cyklu na hemo rage lub 3-4 tyg po.

z skrocie, jakis typek partyjny zalozyl strone internetowa by powstrzymac najazd ze wschodu do roboty i wywolal mala burze, przez co polacy sa atakowani glownie ich auta itp

uciekam do roboty, dzisiaj na 1 pm bo popadalo rolki na harvesterze sie zaj**uja. ps: teraz na ziem,niakach jestem :), zonkile w zimie

siema z rana - h** wie czy do roboty ide, czekam na tel bo pada deszcz (od wczorajszego popoludnia haha ) a moj boss w h**a gra i wyspac sie nie daje :P

Po 2 latach pracy liczyłam na większe efekty z Twojej strony. To jest kupa czasu, więc mogło być lepiej, ale i tak wielkie wyrazy uznania za to, że zabrałeś się do roboty i zrobiłeś coś ze swoim ciałem. Gratulacje!! :)